Antonio Vega - шампионът, който тренира на бягаща пътека

През 2010 г. Минесота е скована от една от най-студените, снежни и ледени зими, които помни. Въпреки това, за елитния бегач Antonio Vega (б.р. роден на 07.12.1983), все още предстоят състезания в по-топлите части на страната. Чудите се как е организирал подготовката си?
Антонио решава 90 на сто от неговите 120 мили на седмица (б.р. около 200 км.), да са на пътечката за бягане. Да, това са 100-110 мили на седмица тичане на бягаща пътека!
Резултатът?
Личен рекорд (1:01:54) на шампионата по полумаратон в Хюстън, побеждавайки най-бързите полумаратонци в Щатите и заслужено първо място.

Антонио Вега

Всичко за бягането на пътечка Антонио разказва в интервюто по-долу. (Без превод на български език).

По-интересните моменти са:

• Какви трикове и стратегии използва за борба със скуката 

• Коя е любимата му тренировка на бягаща пътека 

• Как да се избегне капанът на еднообразието в тренировките 

• Как се правят интервални тренировки на бягаща пътека (имайте предвид, че темпото на Антонио е близо до 4:40 за миля). 

Спортната кариера на Антонио, изразена в цифри:

Маратон - 2:13

Полумаратон - 1:01:54

10 километра - 28:4

5 километра - 14:00

Към днешна дата, Антонио е треньор, който вярва, че работата му е да открие скрития потенциал на всеки атлелт, с когото тренира.